一歩一歩着実に・・・・。

本日は精神科のクリニックへ行ってきました。
意外と待たずに診察室に呼ばれたのでホッとしました。
（かなり待つんですよ精神科は(^_^;)
クスリ（とんぷくの精神安定剤）がなくなったため来たので、予約外受診。
そのため、いつもの先生とは違い、初の女性の先生だったので、かなりビビりました。
「抑うつ症状がでている」という風なことをいわれ、やっぱりか・・・・と。
でも、これでなんとか踏ん切りがついた気分になってすこし気が軽くなったことは確かです。
睡眠導入剤も違うものに変えてもらい、着実に治療に前向きに取り組む姿勢になってきました。
帰りにうつ病の本を購入。
図書館で一番わかりやすいと感じた「こころの医学辞典」の編者でもある野田総一郎先生の本。
目から鱗が落ちるわかりやすいうつ病の本です。

スーパー図解 うつ病―見ればわかる 心を元気にする知識と方法 (トップ専門医の「家庭の医学」シリーズ)