規律・自己管理

自己管理の徹底を今月の目標としよう！
無目的な時間の浪費に克つためにはそれしかなかろうもん！
今の所朝のリズムは整いつつある（ザリアートカ）ので夕方、夜の過ごし方に幾分か問題があるとみられるので、
夕方は散歩や簡単なエクササイズ（徒手体操）
夜は、勉強や1日の反省を
少しずつ盛り込んでリズムを構築していきたいと思います。